Přestaňte maskovat, abyste mohli být s lidmi, kteří vás za to budou milovat
Mít trvale nasazenou masku je vyčerpávající a přání „kdybych jen tak mohl být sám sebou“ nakonec vede k zahořklosti. Chcete s tím konečně přestat? Konečně začít vycházít vstříc sami sobě, a ne lidem, kteří vás nedocení?
Kurz „Jak přestat maskovat“ vás tímhle procesem provede.
Tento 90 minutový online kurz vám ukáže důvody, proč maskování funguje jen do určité míry, co všechno nás stojí a poté jak s ním postupně přestat, abychom uvolnili více energie do svého života a otevřeli se lidem, kteří nás budou za naše autentické já milovat.
Pomůže vám
- Dát sobě i okolí možnost poznat vaše pravé já a přitáhnout si do života lidi, kteří přesně tohle chtějí.
- Předcházet nedorozuměním, protože budete umět dát lépe najevo své potřeby.
- Mít zpátky energii, která předtím zbytečně odcházela do vytváření iluze neurotypika.
Často kladené otázky
Pomůže to i mně?
Pokud jsme si jen trochu podobní, bude vám to fungovat také. Pokud ne, nemám zájem brát si peníze od nikoho, kdo nedostal nazpět patřičnou protihodnotu, takže pokud zjistíte, že vám tento kurz nic nepřinesl, napište mi do 14 dní od koupi a vrátím vám peníze.
Cena se mi zdá vysoká?
Vždy je možné jít metodou pokus-omyl sbíráním tipů na internetu a pak je zkoušet v praxi, jako jsem to dělal několik prvních let já. Jiný přístup k odmaskování také najdete v knize „Unmasking for Life“ od Devon Price, kterou seženete na Amazonu za $8 (e-book) nebo za $18 (kniha).
Budu se muset změnit okamžitě? Jak dlouho to potrvá?
Stačí dělat drobné věci po dostatečně dlouhou dobu. Odmaskování nevyžaduje drastické změny, jak by se mohlo na první pohled zdát, ale dělat ve správných chvílích drobné opravy v chování a zvykat si, že to jde dělat i jinak.
Kurz je pro vás vhodný, pokud
- Tušíte nebo víte, že jste asperger nebo autista v prvním stupni.
- U neurotypiků narážíte na samá nedorozumění.
- Umíte velice dobře maskovat, ať už víte, že to děláte, nebo ne.
- Necítíte od ostatních dobrou odezvu, nehledě na to, jak moc se snažíte schovat nebo vyjít vstříc.
- Cítíte se dobře, jen pokud jste sami nebo mezi neobvyklými lidmi.
- Maskování vám bere tolik energie, že si nestíháte do druhého dne odpočinout.
- Zažíváte intenzivní pocity „Tohle přece nejsem já.“ a „Proč mi ostatní pořád nerozumí?“
Měl jsem to stejně
Na škole se se mnou většina lidí bavila jen, když musela. Později jsme mívali partu asi dvaceti lidí. Rádi mě měli možná jen dva nebo tři z nich? Ostatní mě i v tom lepším případě jen tolerovali. Na akcích se mnou lidé prohodili jednu dvě věty a snažili se ode mě dostat co nejdál. Klienti se mnou odmítali podepisovat smlouvy. Tohle všechno zatraceně bolí.
Postupem let jsem se naučil dobře maskovat – a to až do té míry, že lidé bývali překvapení, když jsem jim řekl, že jsem autista. Dalo mi to příležitosti mít lepší život a být soběstačnější, ale… za cenu pravidelných panických atak, tří meltdownů ročně a neodstranitelného pocitu, že nemám své pevné místo v životě.
Dnes jsem odmaskovaný. Mám více energie, dělám víc věcí, které chci, lidé kolem mě oceňují, jaký jsem, a mají mě za to rádi. Vím, jaký je to pocit, když se celá akce zruší jen kvůli tomu, že nemůžu jet, protože beze mě „by to prostě nebylo ono“.
Tohle můžete mít v životě také.
Pro koho naopak není?
Autismus je spektrum a stejně tak, jako nejsou žádní dva lidé úplně identičtí, u autismu ty rozdíly bývají ještě větší. Všechno, o čem mluvím, bude sedět jen části lidí na spektru. Tento kurz pro vás není, pokud:
- Nevěříte na možnost změny nebo čekáte okamžité výsledky. Kurz je postavený kolem myšlenky, že se nám bude dařit lépe, když se lépe přizpůsobíme světu takovému, jaký skutečně je, se všemi jeho nespravedlnostmi a těžkostmi. Jedna z těhle věcí je, že každá důležitá změna v životě nějakou dobu trvá.
- Pokud chcete dát zodpovědnost za váš život někomu dalšímu. Tento kurz není pro lidi, kteří jsou toho názoru, že se musí změnit všichni ostatní.
- Také není bohužel pro ty, kteří jsou ve druhém a třetím stupni autismu, protože tady nemám žádnou kompetenci. Jsou těžkosti a situace, které neznám a které jsem sám neřešil.
- Také (spíše) není pro rodinné příslušníky a neurotypické přátele autistů. Kurz vám může dát důležité vhledy do toho, jaké je to být autistický, ale není pro vás určený. Lehce může dojít k nepochopení kolem některých termínů a myšlenek.